Gezonde darmen zijn essentieel voor je algehele welzijn. Wat velen niet weten, is dat de gezondheid van je darmen invloed heeft op veel meer dan alleen je spijsvertering. Lees hieronder de zeven belangrijkste voordelen van gezonde darmen.
Vitamine C krijgen wij binnen via ons voedsel, zo zit een grote hoeveelheid in citrusvruchten, paprika's, bladspinazie, rozebottels, aardappels en zwarte bessen. Benieuwd waarom vitamine C zo gezond is?
Ben jij heel wat kilo's verloren en hangt je huid opeens? Sport je al voldoende en let je op je voeding, maar blijft je huid nog steeds slap? Lees dan deze 10 tips om een strakke huid te krijgen.
Wil jij graag uitgerust wakker worden? Wij helpen je daar graag bij en delen daarom 7 praktische tips.
De ananas ziet er niet alleen heel bijzonder uit, maar dat is hij ook. Bomvol vitaminen en gezonde geheimen. Daarom de kracht van ananas en waarom je hem steevast aan je wekelijkse boodschappenlijstje zou moeten toevoegen
Last van cellulitis? Nu het voorjaar weer begonnen is en de jurkjes, rokjes en de korte broeken weer uit de kast worden getrokken willen we het liefst mooie en gladde benen in plaats van het bekende sinaasappelhuidje. Daarom zochten wij voor je uit welke 7 voedingsmiddelen helpen tegen cellulitis.
Hooikoorts kan heel vervelend zijn, je kunt je er behoorlijk ziek van voelen. Gelukkig heeft onze voeding hier invloed op en kun je hooikoorts symptomen verminderen door je voedingsschema aan te passen.
Het voorjaar is een seizoen waar veel mensen naar uit kijken, maar voor mensen met hooikoorts is dit vaak anders. Heb je last van hooikoorts en wil je ondanks dat toch genieten van het voorjaar? Lees dan zeker deze 10 tips tegen hooikoorts.
Op zoek naar een simpel, gezond en vooral lekker recept voor je lunch? Deze volkoren wraps zijn in een handomdraai gemaakt en je kunt eindeloos variëren
Zin in een gezond maar stevig ontbijt? Deze havermout- griesmeelpap met blauwe spirulina zorgt ervoor dat jij tot de middag genoeg energie hebt en niet de neiging krijgt om naar tussendoortjes te grijpen.
We weten allemaal dat een goede nachtrust belangrijk is. Daarom is het ook zo fijn dat we met een paar simpele aanpassingen in ons voedingspatroon, onze slaap kunnen stimuleren. Wij zochten voor je uit welke 7 voedingsmiddelen helpen om beter te slapen.
Zin om eens wat anders op tafel te zetten? Deze gevulde avocado's zijn gezond, snel gemaakt en je kunt eindeloos variëren.
