De ananas ziet er niet alleen heel bijzonder uit, maar dat is hij ook. Bomvol vitaminen en gezonde geheimen. Daarom de kracht van ananas en waarom je hem steevast aan je wekelijkse boodschappenlijstje zou moeten toevoegen
1. Ananas zorgt voor een gezonde huid
En dat komt omdat in ananas mangaan zit. Mangaan is net als vitamine C belangrijk bij het opbouwen van collageen, het stofje bij uitstek om je huid strak te houden en rimpels te voorkomen
2. Ananas geeft je immuunsysteem een boost
Bomvol vitamine C zitten deze vruchten. En zoals daarstraks gelezen is vitamine C niet alleen belangrijk om je huid mooi te houden, maar speelt het ook een belangrijke rol om je immuunsysteem sterk te houden
3. Ananas is goed voor je spijsvertering
Dit komt omdat ananassen veel vezels bevatten, veel vocht en bomvol antioxidanten zitten. Goed stukje fruit om aan je dieet toe te voegen dus
4. Ananas houdt je tandvlees gezond
Ananas bevat een erg hoog vitamine C gehalte, welke het risico op tandvleesontsteking verlaagt
5. Ananas verbetert je vruchtbaarheid
Naast vitamine C, antioxidanten, zink en bèta-caroteen, bevat een ananas foliumzuur. Deze laatste is vooral belangrijk voldoende binnen te krijgen als je zwanger bent, de rest beïnvloed zowel de mannelijke als vrouwelijke vruchtbaarheid positief
6. Ananas voorkomt bloedarmoede
Bij bloedarmoede speelt o.a. een ijzertekort een grote rol. Drie keer raden nu? Juist, ananassen zijn rijk aan ijzer
7. Ananas verlaagt je bloeddruk
Dit komt door de kalium die zich in een ananas bevinden, kalium zorgt voor het op peil houden van een gezonde bloeddruk
8. Ananas versterkt je botten
Ananas bevat mangaan, wat nodig is voor het behouden en versterken van kraakbeen en bot