Het voorjaar is een seizoen waar veel mensen naar uit kijken, maar voor mensen met hooikoorts is dit vaak anders. Heb je last van hooikoorts en wil je ondanks dat toch genieten van het voorjaar? Lees dan zeker deze 10 tips tegen hooikoorts.
1. Gebruik een zonnebril
Kies hierbij voor een zonnebril die goed om je ogen sluit. Zo voorkom je dat er veel stuifmeel bij je ogen komt.
2. Smeer vaseline rond je neus
Zodra je naar buiten gaat is het handig om vaseline of crème rond je neus te smeren. Stuifmeel dat anders je neus in gegaan was blijft er nu buiten en je voorkomt ook directe prikkeling van stuifmeel op je huid. Belangrijk is wel om dit meerdere keren per dag te doen als je langer buiten verblijft.
3. Was je handen
Was je handen een paar keer extra tijdens het voorjaar als je last hebt van hooikoorts. Stuifmeel blijft gemakkelijk aan je handen kleven en met onze handen zitten we (ook ongemerkt) geregeld aan onze ogen, neus of mond.
4. Eet honing
Belangrijk is wel dat je hierbij kiest voor verse honing van de imker. Deze bevat namelijk alle belangrijke stoffen nog. Het idee is dat je lichaam kan wennen aan stuifmeel en je er in zekere mate immuun voor wordt. Begin er het liefst 2 maanden voor het hooikoorts seizoen mee. Een lepeltje per dag door bijvoorbeeld je thee zou voldoende moeten zijn.
5. Gebruik antipollenhorren
Ook in huis kun je behoorlijk last hebben van hooikoorts. Dat komt met name doordat we bij mooi weer onze deuren en ramen openzetten. De pollen en het stuifmeel dat binnenkomt waaien, blijft vaak langer liggen omdat het moeilijk weg kan waaien. Met antipollenhorren kun je je ramen openzetten en voorkom je dat er stuifmeel je huis binnenkomt.
6. Zoek de zee op
Tijdens een vakantie aan zee hebben mensen met hooikoorts vaak geen tot een heel stuk minder last van een allergische reactie. Dit komt omdat er aan zee veel minder stuifmeel in de lucht zweeft. Heb je hooikoorts en ben je je vakantie aan het plannen? Een huisje aan zee zou in dit geval een stuk idealer zijn dan een vakantie op het platteland of in een bosrijk gebied.
7. Kam je haar vaker
Tijdens het hooikoorts seizoen is het belangrijk dat je je haren vaker wast en kamt voor je gaat slapen. Zo voorkom je dat er stuifmeel op je kussen komt, waardoor je in de ochtend minder last hebt van prikkelende ogen.
8. Ga op de juiste tijden naar buiten
Moet of wil je iedere dag toch naar buiten? Kies er dan voor dit zo vroeg mogelijk in de ochtend te doen. In de ochtend zitten er verhoudingsgewijs een stuk minder pollen in de lucht dan later op de dag. Ook vlak na een regenbui is een ideaal moment om naar buiten te gaan. Door de regen zijn de pollen als het ware weg gespoeld uit de lucht.
9. Droog je was binnen
Zo voorkom je dat er stuifmeel op je was blijft 'kleven' en neem je dit vervolgens ook niet mee naar binnen. Wil je het toch graag buiten laten drogen? Ook dan geldt, doe dit vlak na een regenbui.
10. Vermijd grasmaaien
En kies er ook voor om uit de buurt te blijven waar anderen aan het grasmaaien zijn. Door het maaien laten pollen los en zweven ze dus volop in de lucht.