Zin in een gezond maar stevig ontbijt? Deze havermout- griesmeelpap met blauwe spirulina zorgt ervoor dat jij tot de middag genoeg energie hebt en niet de neiging krijgt om naar tussendoortjes te grijpen.
| Ingrediënten voor 2 personen |
|---|
| 30 gram griesmeel |
| 1 Eetlepel blauwe spirulina |
| Handje vol bosbessen |
| Handje vol frambozen |
| Verkruimelde speculaasbrokken |
| 10 gram havermout |
| 500 ml ongezoete amandelmelk |
| 1 Vanille stokje |
| Agave siroop naar smaak |
Bereidingswijze
- Breng de melk aan de kook
- Voeg de griesmeel, de havermout, de spirulina, agavesiroop naar smaak en het vanillestokje toe
- Laat dit 10 minuten zachtjes koken (roer regelmatig, zodat je aanbranden voorkomt)
- Giet de pap in 2 kommetjes en laat indien gewenst afkoelen (Tip: warme griesmeel- havermout pap is ook heel lekker)
- Breek een stukje speculaas in kleine brokjes
- Serveer met wat bosbessen, frambozen en de speculaasbrokjes
- Eet smakelijk!
