Vitamine C krijgen wij binnen via ons voedsel, zo zit een grote hoeveelheid in citrusvruchten, paprika's, bladspinazie, rozebottels, aardappels en zwarte bessen. Benieuwd waarom vitamine C zo gezond is?

De ananas ziet er niet alleen heel bijzonder uit, maar dat is hij ook. Bomvol vitaminen en gezonde geheimen. Daarom de kracht van ananas en waarom je hem steevast aan je wekelijkse boodschappenlijstje zou moeten toevoegen

Last van cellulitis? Nu het voorjaar weer begonnen is en de jurkjes, rokjes en de korte broeken weer uit de kast worden getrokken willen we het liefst mooie en gladde benen in plaats van het bekende sinaasappelhuidje. Daarom zochten wij voor je uit welke 7 voedingsmiddelen helpen tegen cellulitis. 

Hooikoorts kan heel vervelend zijn, je kunt je er behoorlijk ziek van voelen. Gelukkig heeft onze voeding hier invloed op en kun je hooikoorts symptomen verminderen door je voedingsschema aan te passen. 

We weten allemaal dat een goede nachtrust belangrijk is. Daarom is het ook zo fijn dat we met een paar simpele aanpassingen in ons voedingspatroon, onze slaap kunnen stimuleren. Wij zochten voor je uit welke 7 voedingsmiddelen helpen om beter te slapen. 

Ons immuunsysteem heeft verschillende voedingsstoffen nodig om gezond te kunnen blijven. Bij een sterk immuunsysteem ben je beter beschermd tegen ziektes. Daarom,10 keer voeding om je immuunsysteem een boost te geven. 

Je hebt vast al eens gehoord van Golden Milk. Deze populaire en vooral gezonde drank kent zijn oorsprong uit India maar heeft sinds een aantal jaar ook hier de markt veroverd. Benieuwd wat Golden Milk is en waarom het zo gezond is? Lees snel verder.

De meeste mensen kennen kaneel als een heerlijk specerij en als smaakmaker in veel gerechten. Maar naast dat kaneel enorm lekker is, is het ook nog eens heel gezond. Zo wordt kaneel ook wel het medicijn voor eeuwige jeugd genoemd. Daarom zochten wij voor je uit: 7 redenen waarom kaneel gezond is. 

Walnoten zijn gezond, ze worden niet voor niks ook wel de gezondste noot onder de noten genoemd. Ook benieuwd waarom je walnoten aan je dagelijkse menu zou moeten toevoegen? Wij zochten het voor je uit. Daarom 7 redenen waarom walnoten gezond zijn. 

Ook altijd al gedacht dat de kiwi uit Nieuw-Zeeland komt? Tegenwoordig groeien ze daar wel, maar oorspronkelijk komt de kiwi uit China, die toen nog Chinese kruisbes werd genoemd. Later, toen de kiwi naar Nieuw-Zeeland werd gebracht, is hij vernoemd naar de kiwi vogel, die ook bruin en rond is. Een kiwi is heel gezond en daarom voor jou 7 redenen waarom kiwi's gezond zijn.

Bijenpollen, of Beepollen, staan volgens velen bovenaan het lijstje met superfoods. Bijenpollen bevatten een enorm grote variëteit aan mineralen, vitaminen, enzymen en aminozuren. Voor één theelepeltje bijenpollen is een werkbij gemiddeld 8 uur per dag aan het werk gedurende een hele maand. Kostbaar goedje dus. Daarom 5 redenen waarom bijenpollen gezond zijn 

Vaak worden bananen aangewezen als dikmakers, waardoor de banaan niet zo populair is als hij eigenlijk zou moeten wezen. Onterecht, want bananen zijn gezond. Heel gezond zelfs. Daarom 8 x waarom bananen gezond zijn en je ze dus zeker zou moeten toevoegen aan je lijstje wekelijkse boodschappen.